na jakie

Na jakie pory dnia nadaje sie wedzona makrela ? Wydaje mi sie, ze na snaidanie jest jak najbardziej odpowiednia. A na posilki okolotreningowe lub kolecje ?

jem duzo warzyw oraz witaminy 1kaps dziennie. tzn co mam kasze zamieniac na makaron ryz na ziemniaki? kuraka na jakie miesko mozna zamienic?

[...] także dobrze się nada, aby przygotować się pod te testy basen - dopiero uczę się pływać, czasu mam niewiele i zdaje sobie z tego sprawę. Myślę, że 2xweek to minimum na jakie sobie moge pozwolić. skok z miejsca - tu przydał by się trening siłowy z przysiadami i różnymi ćwiczeniami dynamicznymi, ale myślę, że trening piłki nożnej też w jakimś [...]

Hmm.. tego ćwiczenia nie widziałem. Jak prawy łokieć da mi zrobić, i nie będzie bolał to będę robił, a na jakie części tricepsa działa to ćwiczenie?

[...] a pozostałe takie jak: Podania i stałe fragmenty gry do których grup podpasować ? (Obrońcy, pomocnicy, skrzydłowi i napastnicy). Kondycja myślę że dla każdego zawodnika jest ważna. Edit: Bo jak będę kupował zawodników to muszę wiedzieć na jakie cechy dodatkowo zwracać uwagę na daną pozycję. Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-12-16 22:32:13

chce wybadac jak organizm na jakie dawki reaguje, chce w zyciu poleciec jeszcze wieeele cykli, nie ma co sie rzucac odrazu na glebokie wody zreszta nawet nie mialem kasy na 200 tylko na 100

Neith według lekarzy ostatnio miałem 3 mięsiące odpoczywac , po nieodklepanej dzwignii i chodzic na jakie cuda na kiju , zamowilem pijawki postawilem po tygodniu juz walczylem , oczywiscie tam pamientam ze ty masz cos powaznego ale sugerowac sie na lekarzach tez nie jest najlepszym wyjsciem ( ROB papiery na sedziego w BJJ ) zawsze to blisko pasji [...]

spoko, nie mam ładnych i takich smukłych ( na jakie lecicie) więc bez róznicy czy super opalone czy średnio brązowe;) ja to nie ten typ a nie będę dla facetów piec się na słońcu ;) za to idę sukienkę na drugi dzień weselicha kupić- partner już elegancik to jeszcze ja się muszę jedynie wyszykować:D

Gdzieś na forum jakiś typ pisał na jakie studia pójść żeby zostać fajterem:))

aa efekty będą porównywalne do tych jak na siłowni czy nie bardzo to idzie w parze? Nie czarujmy się szału nie będzie ale zawsze będzie lepsze to niż siedzieć na tyłku przed tv. Efekty będą takie na jakie zapracujesz :-)

[...] siłowni, maszyn jest pełno, ja ogarnąłem jak na razie ze dwie lub trzy %-) ). Na co mogę zmienić ćwiczenia na biceps i triceps? Do dyspozycji mam także sztangę łamaną, na jakie partie jest ona lepsza od zwykłej sztangi? Trenować będę w poniedziałki, środy, piątki i niedzielę (czy lepiej ją odpuścić?). Na razie muszę odpuścić sobie nogi gdyż [...]

A na jakie dobre gh trafiles? Podziel sie :-)

Rozwiązali umowę z Keltonem i odszedł na jakieś zagraniczne forum, gdzie bd. dział dla Polaków ale jeszcz enie wiaodmo na jakie. Spadam spać Elo

[...] to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych grup mięśniowych. Część [...]

Fajnie, na pewno będę korzystał z tego rozwiązania. Co do wcześniejszych postów, wszystko z umiarem, ale są produkty na których opieram swoją dietę i jeśli któryś z nich można zamienić na lepszy, to chętnie to zrobię, stąd moja prośba o wyszczególnienie co byś zamienił na jakie produkty

[...] z niecierpliwością. Teraz także czekam na nią ale z innego powodu -żeby się pośmiać. Nie wiem jednak czy jest to wina samego autora tej rubryki czy po prostu niskiego poziomu listów jakie otrzymuje od czytelników, ale problemy na jakie odpowiada w dziale o 3boju są wręcz śmieszne. Można by go zatytułować - "wyżal się Jackowi" ........

żałosne jutro piszemy maturę próbną z angielskiego rozszerzoną a ja tutaj już widzę odpowiedzi może napisać ją na 100 % czy to będzie wporządku? Na jakie studia idziesz?

No własnie trener powiedział żeby trenować na wytrzymałoś, dużo powtórzeń z mniejszym ciężarem... wszystko co wiem. Jeśli byś mógł napisac mi jakie ćwiczenia, albo przynajmniej na jakie mięśnie to było by mi miło :). Ile powtórzeń w serii itd jak będziesz miał chwilę ;).

Weź sprawdź na jakie partie mięśni jest wiosło a na jakie face pull, bo wyrzucasz potężne ćwiczenie wielostawowe na korzyść izolacji;) Jak plecy wysiadają to rób jakieś wiosłowanie/przyciąganie linek na wyciągu albo wiosło na ławeczce skośnej, plecy odpoczywają. O rozbudowę skosów się nie bój, jak będziesz miał kratę na brzuchu nikogo nie będzie [...]

narson- do roboty trza myślę, żeby porzucić dziś na jakie 2 godz miejsce pracy i na siłkę się wybrać - sylwek blisko... ;)